Sportowe zestawy do ćwiczeń na zewnątrz i w domu

0
125

Strój sportowy jest ważnym elementem każdego treningu i nie ma znaczenia, czy wykonujesz go na siłowni, w parku czy w domu. Dowiedz się na co zwrócić szczególną uwagę oraz jak skompletować idealny zestaw sportowy.

Niezbędny element stroju sportowego

Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem, to bardzo możliwe, że pierwsze co przyszło Ci na myśl to wygodna koszulka i spodnie – i oczywiście masz rację. Są to ważne elementy stroju zapewniające komfort podczas treningu. Jednak mając do wyboru nowe legginsy, a bieliznę sportową, postawilibyśmy na to drugie. Dobrze dopasowana i stworzona z odpowiedniego materiału bielizna, to podstawa każdego treningu. Zapewnia przewiewność, z łatwością odprowadza wilgoć i ma właściwości antybakteryjne. Jeśli mowa o staniku, to dodatkowo amortyzuje biust, zapobiegając negatywnym – dla delikatnej tkanki biustu – skutkom podskoków. Mając więc do wyboru jedną rzecz, jaką kupisz przed rozpoczęciem aktywnego trybu życia, postaw na bieliznę.

Uniknij kontuzji – wybierz odpowiednie buty sportowe

Kolejnym równie ważnym aspektem dla zachowania komfortu i zdrowia, jest zadbanie o odpowiednie buty sportowe. Szczególnie, jeśli biegasz lub uprawiasz inne sporty obciążające stawy kolanowe i skokowe. Nie bez znaczenia jest przeznaczenie butów – inne sprawdzą się w ćwiczeniach siłowych, inne na fitnessie, a jeszcze inne na rower lub podczas biegania. Weź to pod uwagę podczas wyboru obuwia. Jeśli należysz do grupy osób prowadzących różnorodne treningi, postaw na zwykłe buty sportowe, dzięki którym unikniesz otarć i zapewnisz stabilność. Nie musisz kupować najdroższych modeli. Sprawdź nike outlet i znajdź idealne buty w atrakcyjnej cenie.

Poczuj się pewniej – wybierz idealny top i legginsy

Idealny strój wierzchni może i nie ma dużego wpływu na jakość treningu, ale z pewnością sprawi, że poczujesz się lepiej i pewniej. Klasyka, którą pamiętamy ze szkolnych lekcji WF, czyli biała koszulka i ciemne spodenki już dawno straciły blask. Zastąpiły je modne komplety z przemyślanym krojem i szyciami, idealnie maskujące mankamenty figury. Strój, w którym już przed ćwiczeniami wyglądamy lepiej sprawia, że nabieramy większej motywacji i z chęcią obserwujemy w lustrze kolejne powtórzenia. 

Zwróć uwagę na materiał

Rodzaj materiału również zależy od preferowanej aktywności. Bawełna, przez wszystkich bardzo dobrze znana, sprawdzi się jedynie podczas spokojnych i relaksacyjnych ćwiczeń, na przykład na jodze czy pilatesie. Nie krępuje ruchów, jest przyjazna dla skóry i oddychająca. Dla osób preferujących aktywności o większej intensywności, lepszym rozwiązaniem będzie poliester i polipropylen. Te syntetyczne tkaniny doskonale odprowadzają wodę, niwelują przykre zapachy oraz pomagają utrzymać prawidłową temperaturę ciała. Wybierając strój sportowy zwróć uwagę nie tylko na jego wygląd, krój, kolory i materiał, ale także na wygodę i komfort. Upewnij się, że strój nie uwiera i nie przysporzy problemów z odparzeniami czy otarciami. Możliwe, że znalezienie idealnego zestawu sportowego zajmie Ci nieco więcej czasu, ale dzięki temu będziesz pewna, że Cię nie zawiedzie nawet podczas najbardziej wymyślnych aktywności.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here